Dicas Turísticas

O Hotel Fazenda Santa Mônica preparou algumas dicas para você que deseja conhecer e aproveitar e conhecer a qualidade de um Hotel Fazenda.

Como lidar com estresse do dia-a-dia? Venha para o Santa Mônica!

O estresse pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais de uma incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais. Pela definição, etresse inclui a resposta de componentes físicos e mentais. Ou seja, o etresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.

Mas de acordo com especialistas, a vida sem o estresse seria muito monótona. Um pouco dele traz certa dose de emoção, de desafio, necessários para que as pessoas sintam-se mais estimuladas a vencer os obstáculos do cotidiano.
No entanto, quando um indivíduo começa a sofrer muita pressão no dia-a-dia, o resultado é exatamente o contrário; ao invés de estímulo, o estresse provoca uma queda de produção no trabalho, mal estar físico e muitos outros fatores nocivos. Por isso, é sempre bom monitorar os níveis de estresse para que não cheguem a ser prejudiciais.

A diversão e descontração tornam-se cada vez mais importante no combate ao estresse puramente mental, físico e psicológico (todos nós conhecemos os danos causados pela preocupação). Há muitos estudos da medicina psicossomática descrevendo a produção de úlceras gástricas, hipertensão e vários outros males pela preocupação crônica em relação a problemas de ordem moral e econômica. E o melhor remédio aqui é a diversão e a descontração em que se encontra qualquer coisa que tome o lugar dos pensamentos preocupantes, para afugentá-los, e nada afasta tão eficazmente pensamentos desagradáveis quanto a concentração em pensamentos agradáveis.

Por esta razão, se preocupar com uma dieta saudável, rica em cereais integrais, vegetais e frutas, e evitando o abuso do álcool, da cafeína e do cigarro; praticar exercícios físicos como forma de se distrair de eventos estressantes; conhecer técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda, relaxamento muscular, meditação, e massagem são algumas das formas de prevenir ou até curar o estresse.

Outras medidas recomendadas são mudar de ambiente, fazer uma viagem, ir para um hotel fazenda, andar à cavalo, ter contato com a natureza. O Hotel Fazenda Santa Mônica, por exemplo, conta com uma grande infra-estrutura para receber executivos em busca de sossego e de mudança de rotina. O hotel fazenda está localizado em Louveira, no interior de São Paulo, área privilegiada com muita mata e que possibilita a realização de caminhadas, visitas a plantações, frutas fresquinhas, saborear uma comida deliciosa com gosto de fazenda e, principalmente, não ter nenhuma obrigação ou preocupação.

Mariana Tamashiro

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Cada vez mais, o Hotel Fazenda Santa Mônica é sinônimo de diversão para toda família. Com uma ampla estrutura de lazer, cercado de jardins, gramados e árvores seculares, o Hotel Fazenda têm todas as suas dependências interligadas por passarelas calçadas, cobertas e iluminadas.

Áreas do Lazer do Hotel Fazenda Santa Mônica

Em feriados prolongados, férias e finais de semana, uma equipe de monitores especializada do Hotel Fazenda SP, supervisiona adultos e crianças em diversas atividades, como bingos, teatro, futebol, etc.